LE CORPS ET L’ESPRIT AU TOP AVEC LA MINDFULNESS
Une participation aux 3 cours est encouragée – local du Tilleul radieux, 21 avenue des Tilleuls – 1205 Genève Mercredi 19 février de 14h30 à 17h00 Mercredi 26 février de 14h30 à 17h00 Mercredi 4 mars de 14h30 à 17h00 Une formation de 3 cours pour prendre soin de son corps et de son esprit. Des mouvements qui font du bien, des pratiques de méditation simples et amusantes, des temps de partage pour profiter de l’expérience des un(e)s et des autres…. Tout cela permet de bien se sentir, avec une plus grande clarté et une plus grande stabilité.
INITIATION AU YOGA DU RIRE
Lundi 24 février de 16h15 à 17h30 – Chemin du 23 Août, 3 (1er étage) – éco quartier de la Jonction – arrêt Palladium Lundi 30 mars de 16h15 à 17h30 – Association Parole – 1 rue du Vieux-Billard à Genève Nous nous ouvrons ensemble à la possibilité de rire sans raisons, juste pour le plaisir, comme les enfants qui n’ont pas besoin d’une blague ou d’une situation comique pour s’amuser… avec des effets de détente et de bien-être saisissants!
LE RETABLISSEMENT : KEZAKO ?
Jeudi 5 mars de 16h à 18h30 – Association Parole – 1 rue du Vieux-Billard à Genève Durant ce cours de 2 hrs 30, nous vous proposerons un petit voyage à la découverte du rétablissement : qu’est-ce que c’est? D’où ça vient? Pour qui? Pour quoi? Qu’est-ce que cela apporte?
AUTOUR DE LA STIGMATISATION
Jeudi 12 mars de 16h à 18h00 – Association Parole – 1 rue du Vieux-Billard à Genève Stigmatisation, autostigmatisation, déstigmatisation : comprendre les mécanismes de la stigmatisation pour mieux pouvoir les déjouer.
L’EXERCICE PHYSIQUE EST BON POUR LE MORAL
Vendredi 20 mars de 16h30 à 18h30 – Chemin du 23 Août, 3 (1er étage) – éco quartier de la Jonction – arrêt Palladium Cet atelier de 2 heures unit théorie, expérimentation et discussion : il permet d’abord de s’informer sur les bienfaits de l’exercice physique et d’expérimenter une activité ludique. Vous allez ensuite découvrir l’offre d’activités adaptées et abordables correspondant à vos besoins, envies et compétences que vous aurez préalablement ciblées.
ATELIER DE PHILOSOPHIE PRATIQUE
Mercredi 25 mars de 16h à 18h15 – Association Parole – 1 rue du Vieux-Billard à Genève Qu’est-ce qu’une crise? Que dit la philosophie des moments de crise? Peut-on donner des conseils sur comment sortir des crises? Est-il même sage de chercher à éviter des crises ? Ou de chercher à y entrer avec un plan de gestion, voire de management? Et si la crise était le signe d’une vie pleinement vécue? La crise est peut-être un passage obligé, l’épisode de vie nécessaire pour faire d’un personnage quelconque le héros d’une histoire unique…