Comment prendre soin de sa santé mentale avec des outils concrets

Comment prendre soin de sa santé mentale avec des outils concrets

La crise sanitaire liée au Covid et ses conséquences impactent négativement le bien-être de la population. Des sondages montrent qu’une personne sur deux se sent fragilisée et que près d’une personne sur cinq présente des symptômes dépressifs.

Afin de mettre son expertise au service de la population générale, notre association propose une présentation mensuelle sur Zoom pour aborder la question de la santé mentale. Cette séance, gratuite et ouverte à tout public, est animée par deux psychologues. Les séances ne sont pas enregistrées.

Dans chaque séance d’une heure et demi, la santé mentale est d’abord définie, puis les participante·s sont invité·e·s à entamer une réflexion personnelle sur les composants de leur propre santé mentale. Ensuite des thèmes tels que l’hygiène de vie, la détente ou encore l’espoir sont abordés en vue de permettre le maintien ou le développement de la santé mentale de chacun·e. Un exercice pratique est proposé pour chaque thème.

Attention : chaque séance répète la même présentation et les mêmes exercices.

Les prochaines séances auront lieu les :

– jeudi 28 octobre de 17h à 18h30

– jeudi 11 novembre de 17h à 18h30

– jeudi 9 décembre de 17h à 18h30

Il est nécessaire de s’inscrire en envoyant un mail à newsletter@promentesana.org en indiquant “Zoom santé mentale » et la date à laquelle vous souhaitez participer. N’oubliez pas d’indiquer un prénom et un nom également.

Comment prendre soin de sa santé mentale avec des outils concrets

Comment prendre soin de sa santé mentale avec des outils concrets

La crise sanitaire liée au Covid et ses conséquences impactent négativement le bien-être de la population. Des sondages montrent qu’une personne sur deux se sent fragilisée et que près d’une personne sur cinq présente des symptômes dépressifs.

Afin de mettre son expertise au service de la population générale, notre association propose une présentation mensuelle sur Zoom pour aborder la question de la santé mentale. Cette séance, gratuite et ouverte à tout public, est animée par deux psychologues. Les séances ne sont pas enregistrées.

Dans chaque séance d’une heure et demi, la santé mentale est d’abord définie, puis les participante·s sont invité·e·s à entamer une réflexion personnelle sur les composants de leur propre santé mentale. Ensuite des thèmes tels que l’hygiène de vie, la détente ou encore l’espoir sont abordés en vue de permettre le maintien ou le développement de la santé mentale de chacun·e. Un exercice pratique est proposé pour chaque thème.

Attention : chaque séance répète la même présentation et les mêmes exercices.

Les prochaines séances auront lieu les :

– jeudi 28 octobre de 17h à 18h30

– jeudi 11 novembre de 17h à 18h30

– jeudi 9 décembre de 17h à 18h30

Il est nécessaire de s’inscrire en envoyant un mail à newsletter@promentesana.org en indiquant “Zoom santé mentale » et la date à laquelle vous souhaitez participer. N’oubliez pas d’indiquer un prénom et un nom également.

Visioconférence le mardi 20 avril de 17h30 à 19h00 : “Questions autour du Covid”

Visioconférence : “Questions autour du Covid”, animée par deux médecins membres de Pro Mente Sana

Le Dr Philippe Schaller, médecin généraliste, et le Dr Alexandre Wullschleger, médecin adjoint en psychiatrie, vous proposent une rencontre par visioconférence autour du thème du COVID le mardi 20 avril de 17h30 à 19h00.

L’inscription est gratuite et obligatoire.

Pour vous inscrire, veuillez envoyer un mail à inscription@promentesana.org afin que nous puissions vous faire parvenir le lien Zoom de la visioconférence.

Par ailleurs, nous vous prions de soumettre vos questions à l’avance et ce jusqu’au jeudi 15 avril en les envoyant également à inscription@promentesana.org

 

Tables rondes en ligne – Proches aidant·e, une réalité suffisamment prise en compte?

Département de psychiatrie du CHUV

Tables rondes en ligne le mardi 27 avril 2021 de 18h à 20h

Une table ronde pour parler des proches aidant·e·s

Dans le cadre du programme de soutien aux proches aidant·e·s du Canton de Vaud, le Département de psychiatrie du CHUV et plusieurs partenaires organisent le 27 avril 2021 de 18h à 20h une table ronde en ligne intitulée « Proches aidant.e.s… une réalité suffisamment prise en compte ? ». Témoignages et tables rondes permettront d’informer et sensibiliser sur les expériences et les besoins des proches aidant·e·s (adultes et mineur·e·s) de personnes ayant des difficultés psychiques ou une addiction. Que vous soyez une personne concernée, un·e proche, un·e professionnel·le du soin, de l’accompagnement ou de l’insertion sociale, vous êtes les bienvenu·e·s pour assister et échanger avec les participant·e·s des tables rondes.

Cet évènement sera filmé et diffusé en direct sur YouTube à cette adresse : https://youtu.be/1wc2KrTkLKM

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Cliquez ici pour télécharger le flyer.

Comment prendre soin de sa santé mentale? Des outils concrets

Comment prendre soin de sa santé mentale? Des outils concrets

Présentation sur Zoom une fois par mois (gratuite et ouverte à toutes et tous)

La crise sanitaire liée au Covid et ses conséquences ont malheureusement un impact négatif sur le bien-être de la population. Des sondages montrent qu’une personne sur deux se sent fragilisée et que près d’une personne sur cinq présente des symptômes dépressifs.

Afin de mettre son expertise au service de la population générale, notre association propose une présentation mensuelle sur Zoom pour aborder la question de la santé mentale. Ce Zoom, gratuit et ouvert à tout public, est animé par deux psychologues. Les séances ne sont pas enregistrées dans le but de garantir aux participant·e·s un cadre sécurisant.

Dans chaque séance d’une heure et demi, la santé mentale est d’abord définie, puis les participante·s sont invitées à entamer une réflexion personnelle sur les composants de leur propre santé mentale. Ensuite dix thèmes tels que l’hygiène de vie, la détente ou encore l’espoir sont abordés en vue de permettre le maintien ou le développement de la santé mentale. Un exercice pratique est proposé pour chaque thème.

La présentation a lieu aux dates suivantes :

  • lundi 19 avril de 17h à 18h30
  • mardi 4 mai de 17h à 18h30
  • jeudi 10 juin de 17h à 18h30

Pour vous inscrire : envoyez un mail à newsletter@promentesana.org en indiquant “Zoom santé mentale” et la date à laquelle vous souhaitez participer dans l’objet du mail. N’oubliez pas d’indiquer un prénom et un nom également.

Prenez soin de vous car sans santé mentale, il n’y a pas de santé!

L’équipe de Pro Mente Sana