La crise sanitaire liée au Covid et ses conséquences ont malheureusement un impact négatif sur le bien-être de la population. Des sondages montrent qu’une personne sur deux se sent fragilisée et que près d’une personne sur cinq présente des symptômes dépressifs.

Afin de mettre son expertise au service de la population générale, notre association propose une présentation mensuelle sur Zoom pour aborder la question de la santé mentale. Ce Zoom, gratuit et ouvert à tout public, est animé par deux psychologues. Les séances ne sont pas enregistrées dans le but de garantir aux participant·e·s un cadre sécurisant.

Dans chaque séance d’une heure et demi, la santé mentale est d’abord définie, puis les participante·s sont invitées à entamer une réflexion personnelle sur les composants de leur propre santé mentale. Ensuite dix thèmes tels que l’hygiène de vie, la détente ou encore l’espoir sont abordés en vue de permettre le maintien ou le développement de la santé mentale. Un exercice pratique est proposé pour chaque thème.

La présentation a lieu aux dates suivantes :

• lundi 19 avril de 17h à 18h30
• mardi 4 mai de 17h à 18h30
• jeudi 10 juin de 17h à 18h30

Pour vous inscrire : envoyez un mail à newsletter@promentesana.org en indiquant “Zoom santé mentale” et la date à laquelle vous souhaitez participer dans l’objet du mail. N’oubliez pas d’indiquer un prénom et un nom également.

Prenez soin de vous car sans santé mentale, il n’y a pas de santé!

L’équipe de Pro Mente Sana